• 0128 217 4777 - 01205 876 678

Những thói quen gây ảnh hưởng xấu đến vòng 1 của bạn

Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số thói quen gây ảnh hưởng xấu làm cho bộ ngực ngày càng teo lại.

1. Ăn quá ít thịt

Collagen tham gia chính vào cấu tạo tổ chức da và tổ chức liên kết đàn hồi, do vậy rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của bầu ngực. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa và giảm tổn thương tế bào da. Các loại thịt là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho cơ thể. Để hỗ trợ collagen phát huy tác dụng cao nhất nên bổ sung vitamine, đặc biệt là nguồn vitamine có từ rau xanh, hoa quả.

Ngoài ra, các thực phẩm giàu protein như các loại trứng, cá cũng rất tốt cho vòng 1.

2. Ăn quá ít mỡ

Mỡ là thành phần không thể thiếu đối với các mô ngực do cấu tạo của "núi đôi" chủ yếu là các mô mỡ. Vì vậy, nếu khẩu phần ăn hằng ngày có quá ít dầu và mỡ sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất và làm cho vòng 1 teo lại. Nguồn bổ sung mỡ tốt nhất là nguồn dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại hạt đều cần thiết cho phụ nữ. Tuy nhiên lượng mỡ nên dùng ở mức vừa phải để tránh tác động xấu tới lượng estrogen, không tốt cho núi đôi. 

3. Lạm dụng cà phê

Khi lạm dụng cà phê dài kỳ, khiến cho gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả. Cafein còn có tác dụng làm giảm mỡ làm cho các mô mỡ trong bầu ngực bị tiêu hao. Vì lý do này phụ nữ nên giảm dùng cà phê, nên thay cà phê bằng nước chè xanh hoặc nước quả.

  

4. Lười uống nước

Cơ thể con người chứa tới 80% là nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽ teo lại. Riêng vú là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất. Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các mô của vú sẽ bị ảnh hưởng trước tiên. Tuy nhiên bạn nên tránh lạm dụng những loại đồ uống có cồn và có ga như rượu bia, soda, coca..., thậm chí chúng còn gây hại tới sức khỏe và chứa nhiều nguy cơ gây bệnh.

Giới chuyên môn cũng khuyến cáo phụ nữ trẻ nếu có mẹ, chị gái mắc bệnh ung thư vú thì nên tránh xa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá...

5. Mặc áo ngực sai cỡ

Một chiếc nịt ngực quá chật có thể khiến vòng 1 bị giảm kích thước do ngăn chặn ngực phát triển tự nhiên, trong khi dùng áo nịt ngực quá rộng có thể làm giảm độ săn chắc của bầu ngực. Đặc biệt trong gian đoạn dậy thì là giai đoạn ngực đang phát triển mạnh, nếu thường xuyên mặc sai áo lót có thể làm hỏng hình dạng, kích thước thật của ngựcCùng với tuổi tác, hôn nhân, sinh con, vòng 1 của chị em đều có sự biến đổi và vì thế luôn phải thử áo trước khi mua.

6. Tắm nước nóng quá lâu

Tắm nước nóng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, nhưng khi tắm nước nóng tốt nhất nên tránh trực tiếp xả vào vùng ngực, càng không nên ngâm mình trong nước nóng quá lâu, sẽ làm cho da ngày càng khô, mô mềm vùng ngực giãn ra, rời rạc. Nước nóng thích hợp khi tắm nên là 27ºC.

7. Sai tư thế khi ngủ

Khi nằm sấp ngủ trong thời gian dài, vùng ngực sẽ bị chèn ép, làm cho vòng 1 lão hóa trước tuổi, biến dạng, tuần hoàn máu không tốt. Nằm ngủ nghiêng một bên lâu ngày sẽ tăng hiện tượng ngực không cân xứng, và cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở ngực. Tốt nhất là nên nằm ngủ với tư thế nằm ngửa.

Xem thêm:

 

Tin cùng tag

Những lỗi thời trang cơ bản (phần 2) Những lỗi thời trang cơ bản (phần 2)
Bạn sẽ vô tình tự dìm hàng cả vóc dáng và set đồ nếu mắc phải một trong những lỗi này.
Tác hại khi mặc sai kích cỡ áo ngực Tác hại khi mặc sai kích cỡ áo ngực
Mặc sai kích cỡ áo ngực không chỉ đơn giản là vấn đề làm đẹp, việc này còn có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn nữa đấy.
Các loại quần lót và lựa chọn phù hợp khi mặc Các loại quần lót và lựa chọn phù hợp khi mặc
Từng loại trang phục khác nhau sẽ thích hợp với loại quần lót khác nhau. Hãy cùng NÂU tìm hiểu các loại quần lót để phù hợp với trang phục của bạn nhé.
Chọn quần lót nữ cho 5 loại trang phục cơ bản Chọn quần lót nữ cho 5 loại trang phục cơ bản
Bạn có chắc rằng mình đã chọn mua quần lót phù hợp với từng loại trang phục?
Những thực phẩm trị nám da hiệu quả cho mẹ bầu Những thực phẩm trị nám da hiệu quả cho mẹ bầu
Các mẹ bầu đang trong thời kỳ nhạy cảm, làn da dễ bị tổn thương và bị nám. Đây là những loại thực phẩm tốt cho da các mẹ bầu.
Những lỗi thời trang cơ bản Những lỗi thời trang cơ bản
Đừng chị em nào mắc phải những lỗi lựa chọn trang phục thường gặp này nhé!
Bí quyết mặc váy đầm đẹp cho dáng người nhỏ Bí quyết mặc váy đầm đẹp cho dáng người nhỏ
Bạn là người phụ nữ Á Đông với dáng người nhỏ nhẹ, NÂU sẽ cho bạn biết mặc váy đầm như thế nào để tôn lên sự thanh lịch của bạn!
Cách phối đồ cho nàng có chiều cao khiêm tốn Cách phối đồ cho nàng có chiều cao khiêm tốn
Nếu bạn là cô nàng với chiều cao khiêm tốn, NÂU sẽ cho bạn một số phong cách tạo nên cá tính của bạn!

Danh mục tin

Tin gần nhất

Giới thiệu

Giới thiệu

Naustyle là hệ thống thời trang và phụ kiện Made in...

Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô

Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô

Mùa hanh khô, da bị mất nước dẫn đến sắc da kém,...

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 2 (L-Z)

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 2 (L-Z)

Từ điển ngành thời trang/ Thuật ngữ ngành thời trang

Các kiểu dáng và tên gọi các loại váy đầm

Các kiểu dáng và tên gọi các loại váy đầm

Có khi nào bạn lúng túng khi gọi tên một loại đầm...

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 1 (A-K)

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 1 (A-K)

Từ điển ngành thời trang/ Thuật ngữ ngành thời trang

10 kiểu tóc đáng yêu có thể tự làm trong 10 giây

10 kiểu tóc đáng yêu có thể tự làm trong 10 giây

Với vài bước đơn giản, bạn có thể tạo một kiểu...

Lựa chọn váy đầm dạ hội cho tuổi trung niên

Lựa chọn váy đầm dạ hội cho tuổi trung niên

Làm thế nào để lựa chọn được những chiếc váy...

Từ khóa phổ biến

Tin cùng chuyên mục

Giới thiệu

Giới thiệu

Naustyle là hệ thống thời trang và phụ kiện Made in Vietnam, được thành lập...

Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô

Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô

Mùa hanh khô, da bị mất nước dẫn đến sắc da kém, khô mốc. Các bí quyết...

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 2 (L-Z)

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 2 (L-Z)

Từ điển ngành thời trang/ Thuật ngữ ngành thời trang

Các kiểu dáng và tên gọi các loại váy đầm

Các kiểu dáng và tên gọi các loại váy đầm

Có khi nào bạn lúng túng khi gọi tên một loại đầm váy chưa? Việc biết...

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 1 (A-K)

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 1 (A-K)

Từ điển ngành thời trang/ Thuật ngữ ngành thời trang

10 kiểu tóc đáng yêu có thể tự làm trong 10 giây

10 kiểu tóc đáng yêu có thể tự làm trong 10 giây

Với vài bước đơn giản, bạn có thể tạo một kiểu tóc đáng yêu cho mình...