Những món ăn làm thay đổi vòng 1 của bạn

Cùng naustyle tìm hiểu những loại thực phẩm có tác động đến kích thước vòng 1 của bạn

1. Tác động tiêu cực

Vòng ngực đẹp một phần là do gen di truyền, nhưng cũng phải kể đến những tác động từ các thực phẩm mà bạn sử dụng hàng ngày. Đây là những món ăn có thể khiến vòng 1 của bạn ngày một nhỏ đi.

nhung mon an “oai oam” se khien vong 1 cua ban ngay mot lep kep - 2

nhung mon an “oai oam” se khien vong 1 cua ban ngay mot lep kep - 3

nhung mon an “oai oam” se khien vong 1 cua ban ngay mot lep kep - 4

nhung mon an “oai oam” se khien vong 1 cua ban ngay mot lep kep - 5

nhung mon an “oai oam” se khien vong 1 cua ban ngay mot lep kep - 6

nhung mon an “oai oam” se khien vong 1 cua ban ngay mot lep kep - 7

2. Tác động tích cực

Để sở hữu một vòng 1 nảy nở và săn chắc, các nàng nên bổ sung thực phẩm giàu mỡ, protein, collagen. Do cấu tạo của "núi đôi" chủ yếu là các mô mỡ chụm lại nên khi cơ thể thiếu nước, chất béo và protein thì các mô mỡ này sẽ bị xẹp đi dẫn đến kích thước vòng 1 giảm. Vì thế để "núi đôi" luôn đầy đặn, căng tròn thì bạn cần đảm bảo một chế độ ăn uống tăng cường chất béo, protein, kẽm đồng thời uống đủ lượng nước hàng ngày.

Đặc biệt, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng bạn nên tiêu thụ thêm các loại thực phẩm giàu collagen để ngực tăng độ săn chắc vì collagen tham gia chính vào cấu tạo tổ chức da và tổ chức liên kết đàn hồi.

nhung mon an “oai oam” se khien vong 1 cua ban ngay mot lep kep - 8

Các loại thực phẩm tốt cho vòng 1 bao gồm trứng gà, sữa, đậu nành, cá, đu đủ xanh, quả bơ, chân giò… Mỗi ngày nàng cần phải nạp đủ 3 nhóm sau:

- Thịt: Đây là một trong những thực phẩm quan trọng giúp duy trì hình dạng và kích thước vòng 1 nhờ hàm lượng collagen có trong đó. Do đó, kể cả trong quá trình giảm cân, các bạn cũng không nên cắt bỏ khẩu phần thịt trong bữa ăn.

- Mỡ: Đây là thành phần không thể thiếu của các mô ngực. Việc ăn quá ít mỡ sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng và khiến vòng 1 “teo” lại.

- Nước: Khi thiếu nước, tất cả các mô trong cơ thể sẽ teo đi, đặc biệt là mô ngực. Vì thế, đừng quên cung cấp cho cơ thể đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.

Bên cạnh đó, bạn nên duy trì cân nặng của mình ở một mức độ ổn định, không bị tăng hoặc giảm cân quá nhanh để tránh xảy ra tình trạng ngực chảy xệ hoặc rạn.

Xem thêm:

Tin cùng tag

Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô
Mùa hanh khô, da bị mất nước dẫn đến sắc da kém, khô mốc. Các bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 2 (L-Z)
Từ điển ngành thời trang/ Thuật ngữ ngành thời trang

Từ điển thuật ngữ ngành thời trang - phần 1 (A-K)
Từ điển ngành thời trang/ Thuật ngữ ngành thời trang

10 kiểu tóc đáng yêu có thể tự làm trong 10 giây
Với vài bước đơn giản, bạn có thể tạo một kiểu tóc đáng yêu cho mình nhanh gọn chỉ trong 10 giây

Những lỗi thời trang cơ bản (phần 2)
Bạn sẽ vô tình tự dìm hàng cả vóc dáng và set đồ nếu mắc phải một trong những lỗi này.

Những thói quen gây ảnh hưởng xấu đến vòng 1 của bạn
Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số thói quen gây ảnh hưởng xấu làm cho bộ ngực ngày càng teo lại.

Tác hại khi mặc sai kích cỡ áo ngực
Mặc sai kích cỡ áo ngực không chỉ đơn giản là vấn đề làm đẹp, việc này còn có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn nữa đấy.

Các dáng vòng 3 và cách chọn quần lót phù hợp
Cùng NÂU phân loại các dáng vòng 3 và những gợi ý bổ ích cho bạn lựa chọn quần lót nữ đẹp theo từng dáng đem đến sự thoải mái và thanh lịch cho phái đẹp

Tông vàng nổi bật cho mùa thu mát mẻ
Nếu như mùa hè quá oi bức để mặc một chiếc váy tông vàng thì mùa thu là thời điểm thích hợp nhất để chị em tỏa sáng với sắc màu tôn da và nổi bật này.

Những loại quả và hạt làm tăng kích thước vòng 1 của bạn
Vòng 1 của phụ nữ được tạo thành bởi các mô mỡ nên chế độ ăn uống phù hợp sẽ cải thiện rất tốt và an toàn

Những thói quen gây rụng tóc bạn nên biết
Đôi khi nguyên nhân gây rụng tóc không phải bắt nguồn từ đâu xa mà chính là do thói quen hằng ngày của bạn.

Những lỗi thời trang cơ bản
Đừng chị em nào mắc phải những lỗi lựa chọn trang phục thường gặp này nhé!

Phương pháp trị mụn đầu đen hiệu quả mà không làm tổn hại làn da
Mụn đầu đen luôn là nỗi ám ảnh của chị em. NÂU xin đưa ra một vài cách trị mụn đầu đen hiệu quả và an toàn.